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Gemeinschaft Österreich

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Yantra Yoga

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Der Yantra Yoga ist einer der ältesten aufgezeichneten Yoga-Systeme der Welt. Durch die einzigartige Abfolge der Positionen und Bewegungen, in Kombination mit bewusster Atmung, wird die Energie der Praktizierenden koordiniert und harmonisiert.

 

Der Yantra Yoga ist einer der ältesten aufgezeichneten Yoga-Systeme der Welt. Durch die einzigartige Abfolge der Positionen und Bewegungen, in Kombination mit bewusster Atmung, wird die Energie der Praktizierenden koordiniert und harmonisiert. Der Geist entspannt sich und findet seine natürliche Balance. Dies ist die Grundlage der Kontemplation. Außerdem ist Yantra Yoga eine hervorragende Methode um Gesundheit zu erlangen. Häufig gibt es hier Positionen, die Ähnlichkeit mit Hatha Yoga besitzen. Der wesentliche Unterscheid liegt in der Art und Weise, wie diese Positionen eingenommen werden. Chögyal Namkhai Norbu begann in den 1970er Jahren diese Methode im Westen zu unterrichten.

 

Yantra Yoga Urlaub auf der kroatischen Insel Susak

Sommer 2018

 

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Termin: Sommer 2018 (Termin wird bis Jänner 2018 bekannt gegeben)

Ort: Susak, Kroatien

Zielgruppen: EinsteigerInnen und Fortgeschrittene

Mitzubringen sind: Yogamatte, Yogakleidung, Badehose & Insektenschutzmittel

Kursaufbau: Täglich 1 Einheit für EinsteigerInnen und 1 Einheit für Fortgeschrittene

Kursbeitrag: € 220

 

SCHNUPPERTERMIN: Frühjahr 2018

 

Die kroatische Insel Susak ist bekannt für wunderschöne Sandstrände, sauberes Meer und reine Luft. Dieser heilsame Ort ohne Autos und digitalem Gesurre ist ideal um in das Wissen und die Erfahrung des Yantra Yoga einzusteigen, oder diese zu vertiefen. Neben den Kursen bleibt genügend Zeit die Insel zu genießen und zu urlauben.

 

Im Grundkurs lernen die TeilnehmerInnen die wichtigsten Übungen des Yantra Yoga. Nach dem Kurs können sie die Übungsabfolge selbstständig in ihren Alltag integrieren. Fortgeschrittene lernen aufbauend auf ihre Kenntnisse weiterführende Übungen des Yantra Yoga und vertiefen das Wissen um die Pranayamas.

 

Kursleitung: Mag. Jan (Honza) Dolensky
Honza praktiziert seit 2001 Yantra Yoga unter der Leitung von Chögyal Namkhai Norbu. Er ist Tibetologe, Karuna-Trainer für achtsamkeitsbasierte Kommunikationsmethoden, Windhorse-Mitarbeiter und -Lehrer, sowie geprüfter Yantra Yoga & Harmonious Breathing Lehrer.

 

Die Wahl der Unterkunft und die Anreise wird den TeilnehmerInnen überlassen. Anreise z. B. mit dem Auto bis Rijeka, dann mit dem Katamaran bis Susak. Parkplatz gleich am Hafen vorhanden.

Hier findet ihr Tipps zu tollen Unterkünften. Alles ist in der Nähe vom Veranstaltungsort, denn das Dorf ist sehr klein.

http://www.otok-susak.org/en/the-story-of-susak/sleeping/

Wenn ihr Unterstützung braucht, oder gerne mit anderen eine Unterkunft teilen wollt, meldet euch einfach bei uns.

 

 

Die Anmeldung ist gültig mit einer Mail an die Adresse Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.  . Mit der Überweisung des Kursbeitrages auf unser Konto ist der Kursplatz reserviert (max. 10 TN pro Gruppe):

 

Dzogchen Gemeinschaft Wien / BAWAG PSK / IBAN: AT 056 000 000 510 049 438 / BIC: OPSKATWW 

 

 

 

Yantra Yoga Einführungs-Wochenende

06. - 08. Oktober 2017

 

In diesem Kurs lernt Ihr die Grundlagen dieses authentischen Yogastils:

 

- die vollständige Atmung

- die neun Reinigungsatmungen

- 5 Übungen, um die Gelenke zu lockern

- 8 Übungen um das Prana zu reinigen

- Die Vajrawelle, eine Übung um Fehler in der Praxis zu korrigieren


Kurszeiten Freitag 18:00 - 21:00 / Samstag 10:00 - 12:30 & 15:30 - 18:00 / Sonntag 10:00 - 12:30 & 14:30 - 16:30

Kursort: Zentrum Samdrubling, Wichtelgasse 12, 1160 Wien

Kursbeitrag: Frühbucherbonus bei Anmeldung und Einzahlung bis 16. September € 130 danach € 150

  

Nach Besuch dieses Grundkurses gibt es die Möglichkeit in den wöchentlichen Praxis-Kurs für AnfängerInnen einzusteigen. In diesem fortlaufenden Kurs wird das Wissen vertieft und erweitert. Dieser findet jeden Donnerstag von 18:15 - 19:45 im Zentrum Samdrubling statt.

 

Außerdem laden wir alle, die diesen Kurs bereits besuchthaben, aber gerne auffrischen oder wiederholen möchten, herzlich dazu ein! Für Wiederholende und Auffrischende beträgt der Kursbeitrag 50.- Euro

 

SCHNUPPERTERMIN: im Rahmen des Retreates mit Chögyal Namkhai Norbu gibt es die Möglichkeit den Yantra Yoga zu Schnuppern, Details hier...

Weitere Schnuppertermine werden bis Ende August 2017 bekannt gegeben.

 

Kursleitung: Mag. Jan Dolensky ist Tibetologe, Yantra Yoga Lehrer, Harmonious Breathing Lehrer, Karuna Trainer für Achtsamkeit & Achtsamkeitsbasierte Kommunikationsmethoden und arbeitet als Windhorse Begleiter und Trainer. Er praktiziert den Yantra Yoga seit 2000.

 

Info & Anmeldung: Jan Dolensky  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

 

Fortlaufende Kurse

 

Yantra Yoga I

Semesterkurs für alle die bereits ein Einführungswochenende besucht haben und ihre Praxis und Kenntnisse des Yanra Yoga vertiefen wollen. Es werden u. a. die Yantras der Ersten und der Zweiten Serie erlernt und vertieft.

Donnerstag 18:30 - 19:45

Kursbeginn: 12. 10. 2017 / Letzter Tag: 25. 01. 2018

Kursort: Zentrum Samdrubling, Wichtelgasse 12, 1160 Wien

Kursbeitrag: €150.- mit den üblichen Ermäßigungen für Mitglieder

Info & Anmeldung:  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

Yantra Yoga II

Semesterkurs für Fortschreitende. Fokus liegt auf der Vertiefung der Praxis. Es werden u. a. die Yantras der Dritten, Vierten und Fünften Serie unterrichtet.

Donnerstag 20:00 – 21:30

Kursbeginn: 12. 10. 2017 / Letzter Tag: 25. 01. 2018

Kursort: Zentrum Samdrubling, Wichtelgasse 12, 1160 Wien

Kursbeitrag: €150.- mit den üblichen Ermäßigungen für Mitglieder

 

 

 


Honza web1Mag. Honza Dolensky ist Tibetologe, Yantra Yoga Lehrer, Harmonious Breathing Lehrer, Karuna Trainer für Achtsamkeit & Achtsamkeitsbasierte Kommunikationsmethoden und Windhorse Begleiter und Trainer.


Er ist von Chögyal Namkhai Norbu autorisiert den Yantra Yoga zu unterrichten und Schüler von Chögyal Namkhai Norbu seit 2000

 

 

 

 

 

 



 

 

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